Công cụ hỗ trợ kèo nhà cái thể kèo nhà cái

thẻ tem

Thẻ tem này sẽ giúp bạn thúc đẩy bản thân tiếp tục tập thể kèo nhà cái
Bao gồm một trường để viết phần thưởng cho chính mình khi bạn đạt được 10 lần

Tải xuống

Bản ghi đo thể lực vật lý

Đây là một hình thức để ghi lại kết quả đo thể lực
Bằng cách thực hiện các phép đo thể lực thể chất thường xuyên, bạn có thể kiểm tra thể lực và tình trạng hiện tại của bạn
Kết quả vẫn là số, điều này sẽ thúc đẩy bạn kèo nhà cái thể kèo nhà cái và giúp bạn đặt mục tiêu cho thể lực của bạn
*Vui lòng tham khảo "Nguyên tắc thực hiện thử nghiệm phù hợp vật lý mới" bên dưới để biết hướng dẫn về cách thực hiện nó

●Bảng điểm thể kèo nhà cái thể chất

"Quy định thực hiện các bài kiểm tra thể lực mới (dành cho lứa tuổi 20-64)" (Bộ Giáo kèo nhà cái, Văn hóa, Thể thao, Khoa học và Công nghệ)
https: //wwwmextgojp/a_menu/sports/stamina/05030101/003pdf

"Quy định thực hiện các bài kiểm tra thể lực mới (dành cho lứa tuổi 65-79)" (Bộ Giáo kèo nhà cái, Văn hóa, Thể thao, Khoa học và Công nghệ)
https: //wwwmextgojp/component/a_menu/sports/detail/__icsfiles/afieldfile/2010/07/30

Tải xuống