Towa Mini Clinic Series kèo nhà cái tiểu đường được giám sát bởi Giáo sư Utsunomiya Kazunori, Giám đốc Trung tâm Kiểm tra Sức khỏe Tổng hợp và Y học phòng ngừa, Đại học Y khoa Tokyo Jikei, Giáo sư lâm sàng đặc biệt đã sửa đổi tháng 11 năm 2020

  • Loại kèo nhà cái nào?
  • Loại điều trị nào?
  • Bạn ăn loại chế độ ăn nào?
  • Loại nào
    lối sống?
  • Loại thuốc nào?
  • Loại kèo nhà cái nào?

    Đây là một kèo nhà cái mãn tính trong đó lượng đường trong máu cao vẫn tồn tại

    Carbohydrate lấy từ chế độ ăn được tiêu hóa bởi đường ruột thành glucose Glucose đi vào máu qua gan và được các tế bào trên khắp cơ thể tiếp nhận, làm cho nó trở thành một nguồn năng lượng di chuyển cơ thể Insulin được tiết ra bởi tuyến tụy thúc đẩy glucose khỏi bị các tế bào và tích tụ trong gan, và giữ lượng glucose (mức đường huyết) trong máu gần như không đổi kèo nhà cái tiểu đường là một tình trạng mãn tính trong đó lượng đường trong máu cao là mãn tính do không đủ tác dụng của insulin Nói rộng ra, có "kèo nhà cái tiểu đường loại 1", ngăn không cho insulin được sản xuất do rối loạn tuyến tụy và "kèo nhà cái tiểu đường loại 2", không đủ chức năng và lượng insulin do béo phì và thói quen lối sống Phần lớn các trường hợp ở Nhật Bản là kèo nhà cái tiểu đường loại 2, một kèo nhà cái liên quan đến lối sống đại diện

    Chức năng của insulin và kèo nhà cái tiểu đường

    Điều gì đáng sợ về kèo nhà cái tiểu đường là biến chứng

    Ngay cả khi bạn trở thành kèo nhà cái tiểu đường, các triệu chứng hiếm khi xuất hiện trong giai đoạn đầu Tuy nhiên, nếu tăng đường huyết tồn tại trong một thời gian dài, các triệu chứng khác nhau phát sinh Nếu không được điều trị mà không điều trị đúng cách, nó có thể dần dần có tác động tiêu cực đến các mạch máu và dây thần kinh, gây ra các biến chứng ở các bộ phận khác nhau của cơ thể kèo nhà cái lý võng mạc, kèo nhà cái thận và kèo nhà cái thần kinh, đặc biệt gây ra bởi các rối loạn mạch máu nhỏ, được gọi là ba biến chứng chính của kèo nhà cái tiểu đường Các mạch máu dày có nhiều khả năng gây ra đột quỵ và nhồi máu cơ tim Nó cũng làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn, khiến bạn dễ bị các kèo nhà cái truyền nhiễm hơn

    Các triệu chứng chính của kèo nhà cái tiểu đường
    Biến chứng chính của kèo nhà cái tiểu đường
  • Loại điều trị nào?

    Mục đích là để ngăn chặn sự khởi phát và tiến triển của các biến chứng và duy trì tuổi thọ lành mạnh trong một thời gian dài

    Mục đích của điều trị kèo nhà cái tiểu đường là để ngăn ngừa các biến chứng và duy trì "tuổi thọ lành mạnh" càng lâu càng tốt Để làm điều này, phương pháp điều trị chính là kiểm soát đường huyết, điều này giữ cho đường huyết của bạn trong tình trạng tốt hàng ngày Giá trị mục tiêu thay đổi tùy thuộc vào các triệu chứng, tuổi, vv và được đặt cho mỗi kèo nhà cái nhân Kiểm soát huyết áp và lipid huyết thanh cũng rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng

    Mục tiêu kiểm soát đường huyết(Đối với người cao tuổi trên 65, xem "Mục tiêu kiểm soát glucose cho kèo nhà cái tiểu đường cao tuổi")

    HbA1c là gì?

    Số xác định tình trạng đường huyết của kèo nhà cái tiểu đường bao gồm mức đường huyết và HbA1c (hemoglobin A1C) HbA1c là sự kết hợp của glucose và huyết sắc tố từ các tế bào hồng cầu, cho thấy tình trạng đường huyết trung bình trong 1-2 tháng qua Lượng đường trong máu thay đổi mỗi thời gian tùy thuộc vào thời gian và nội dung của các bữa ăn, vì vậy hãy sử dụng HbA1c làm hướng dẫn

    Điều trị bằng thuốc được sử dụng kết hợp, chủ yếu là chế độ ăn uống và liệu pháp tập thể dục

    Những điều cơ bản của điều trị kèo nhà cái tiểu đường là chế độ ăn uống và liệu pháp tập thể dục kèo nhà cái tiểu đường loại 1 cần điều trị bằng insulin ngay từ đầu Trong kèo nhà cái tiểu đường loại 2, liệu pháp chế độ ăn uống và tập thể dục thường được theo dõi lần đầu tiên và nếu không thể đạt được kiểm soát đường huyết mục tiêu sau 2-3 tháng, liệu pháp cộng đồng được bắt đầu Để biết tình trạng của bạn và giúp điều trị, hãy tập thói quen đo lượng đường trong máu, huyết áp, cân nặng, vv Mỗi ngày và ghi lại nó trong một kế hoạch hợp tác kèo nhà cái tiểu đường

    Phản hồi cho Ngày Chic

    Một ngày khi bạn mắc một căn kèo nhà cái như viêm lạnh hoặc dạ dày, và trở nên không khỏe do sốt, tiêu chảy, nôn mửa, mất sự thèm ăn, vv, và không thể ăn được gọi là "ngày sang trọng" Ngay cả khi kiểm soát đường huyết là tốt, nồng độ đường huyết có thể dễ dàng bị phá vỡ trong tình trạng như vậy Nghỉ ngơi, giữ nước để tránh mất nước, và cố gắng ăn càng nhiều càng tốt Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn khi vào một ngày sang trọng
  • Bạn nghĩ loại chế độ ăn kiêng nào?

    lượng calo thích hợp và chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng

    1 Giả sử bạn đầy 80%
    2 Cố gắng sử dụng càng nhiều loại thực phẩm càng tốt
    3 Ăn sáng, bữa trưa và bữa tối thường xuyên
    4 Hãy chắc chắn để nhai nó từ từ và ăn ngon

    Vui lòng không ăn uống và uống nhiều nhất có thể Ngoài ra, đối với những người béo phì, nhằm mục đích tăng cân tiêu chuẩn, nhưng giảm cân 5% sẽ đủ hiệu quả
    Tổng lượng năng lượng hàng ngày
    Cách tìm (gần đúng)

    Tạo một thực đơn xem xét sự cân bằng của các chất dinh dưỡng

    Trong chế độ ăn kiêng tiểu đường, điều quan trọng là không chỉ hạn chế lượng năng lượng của bạn, mà còn xem xét cân bằng dinh dưỡng để cơ thể bạn có thể hít vào các chất dinh dưỡng cần thiết mà không bị thiếu hoặc thiếu

    Làm thế nào để cân bằng ba chất dinh dưỡng chính
  • Loại lối sống nào?

    Thực hiện bài tập hiếu khí sử dụng các cơ của toàn bộ cơ thể bạn

    Khi tập thể dục làm cho cơ bắp của bạn hoạt động mạnh hơn, mức tiêu thụ glucose trong cơ bắp của bạn tăng lên và glucose trong máu giảm Nếu bạn tiếp tục tập thể dục, insulin sẽ cải thiện và kiểm soát lượng đường trong máu sẽ được cải thiện Tập thể dục cũng có những lợi thế của việc giảm béo phì và ngăn ngừa các kèo nhà cái liên quan đến lối sống Có thể tốt nhất để tránh tập thể dục, và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn về thực đơn tập thể dục

    Hãy chắc chắn sống một cuộc sống thường xuyên, căng thẳng

    Căng thẳng và làm việc quá sức là kẻ thù của việc kiểm soát lượng đường trong máu Tránh lịch trình không hợp lý và cố gắng sống một cuộc sống thường xuyên Các kèo nhà cái truyền nhiễm dễ bị xấu đi, vì vậy hãy cẩn thận về sức khỏe của bạn, súc miệng và rửa tay, và cố gắng giữ cho cơ thể của bạn sạch sẽ Hơn nữa, sự hiểu biết và hợp tác từ các gia đình là điều cần thiết để điều trị kèo nhà cái tiểu đường, tập trung vào chế độ ăn uống và liệu pháp tập thể dục

    thói quen chăm sóc chân

    Rối loạn thần kinh, xơ cứng động mạch và nhiễm trùng làm cho kèo nhà cái tiểu đường có nhiều khả năng gây ra nhiều tổn thương ở bàn chân Khi da trên bàn chân tiến triển, một phần của da trên bàn chân có thể vỡ và dẫn đến hoại thư, có thể dẫn đến sự suy tàn, vì vậy bạn cần cẩn thận về tình trạng của bàn chân hàng ngày Cẩn thận chăm sóc bàn chân của bạn, và biến nó thành thói quen quan sát bất kỳ vết trầy xước hoặc bạch tuộc nào trên bàn chân của bạn
  • Loại thuốc nào?

    Có nhiều loại thuốc hỗ trợ kiểm soát đường huyết

    Thuốc tiểu đường bao gồm thuốc hạ đường huyết và thuốc tiêm, chẳng hạn như insulin Trong kèo nhà cái tiểu đường loại 2, thuốc uống chủ yếu được sử dụng Có nhiều loại thuốc uống khác nhau, và được chọn theo các triệu chứng và tình trạng của kèo nhà cái nhân Điều quan trọng là dùng thuốc của bạn một cách chính xác bằng cách làm theo hướng dẫn của bác sĩ

    Thuốc chính miệng chính
    Ghi chú khi dùng thuốc

    Nhận thức và đối phó với hạ đường huyết

    Hạ đường huyết đề cập đến một tình trạng trong đó mức đường huyết quá thấp (dưới 60 đến 70 mg/dL) Có nhiều triệu chứng khác nhau như buồn nôn, tim đập nhanh, đói, buồn ngủ và chóng mặt, nhưng trong trường hợp nghiêm trọng, mọi người có thể trở nên nhận thức rõ hơn và rơi vào tình trạng hôn mê Nếu bạn gặp phải các triệu chứng hạ đường huyết, ngay lập tức bổ sung carbohydrate của bạn bằng glucose (10g) hoặc đường (20G) Nếu bạn bị hạ đường huyết trong khi dùng thuốc ức chế alpha-glucosidase, hãy chắc chắn bổ sung glucose
kèo nhà cái-Nhà cái chuyên nghiệp